Minden tanácsadás illetve étrend átadásakor elmondom mennyire fontos a fizikai aktivitás, ugyanis az egészséges életmód kialakításához a kiegyensúlyozott táplálkozás önmagában nem elég, a mozgásra is szükség van. Kiegészítik egymást.

​

Mivel a fizikai aktivitásnak mindig jelen kell lennie az életünkben, fontos, hogy olyan mozgásformát válasszunk, ami örömet okoz, amit élvezünk.

​

Hogyha elolvastad a Rólam menüpontot, láthattad, hogy elvégeztem a Pannon Egyetem és a TF közös szervezésű OKJ aerobic edző tanfolyamát, ezenkívül pedig évekig tartottam zumba órákat Magyarországon és Olaszországban egyaránt.

Imádok táncolni, több táncstílusban is kipróbáltam magam az évek során.

​

A tánc szeretetét és tapasztalataimat ötvözve alkottam meg a Fitness Tánc óráimat.

​

Tökéletes megoldás lehet számodra ha nincs időd vagy lehetőséged, hogy fitneszterembe járj. 

 

Az órákon való részvételhez az ingyenes Zoom nevű program letöltése szükséges.

 

Egy alkalom 45 perces.  

​

Sportcipő viselése ajánlott.

​

​

​

​