Lo strumento migliore per risolvere problematiche legate all’alimentazione, per perdere peso, per renderti la vita piú sana partendo da quello che mangi, é sicuramente una dieta personalizzata.

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I principi base a cui mi ispiro sono quelli della dieta Mediterranea, ormai da molte fonti accreditata come la più sana del mondo (se vuoi saperne di più, puoi visitare la mia pagina dedicata qui).

 

Mi occupo anche di diete vegetariane e vegane (io sono vegetariana da anni).

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Ma una buona dieta deve tenere conto di molti altri aspetti, legati alla singola persona: sono convinta infatti che nessuna dieta sia “buona per tutti”. Il mio lavoro è quello di unire i principi, le tradizioni culinarie e le conoscenze scientifiche con le necessitá e le caratteristiche di chi ho di fronte.

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Per questo, la prima fase sará quella di anamnesi, in cui ti chiederò di rispondere a una serie di domande sulle tue abitudini alimentari (e non solo), nonché di compilare un diario alimentare di 3 giorni.

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Dopodiché passerò a preparare il tuo menú di una settimana, basato sui principi della dieta Mediterranea e personalizzato attorno a quelle che scopriremo essere le tue esigenze (e certamente i tuoi gusti).

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Preparo diete per:

- Alimentazione sana, dieta Mediterranea, prevenzione di patologie

- dieta vegetariana

- dieta vegana

- dieta per perdere peso

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Altre problematiche: conattami e scopriremo come posso aiutarti.

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